Tema
Mental Health
Otak ADHD, rawatan, pengurusan emosi, dan kesihatan jangka panjang.
6 artikel
Model Bio-Psycho-Social-Spiritual (BPSS): Kenapa Ubat Sahaja Tidak Cukup?
Bio-Psycho-Social-Spiritual (BPSS) adalah peta untuk audit empat dimensi hidup anda: biologi otak, fungsi psikologi, sokongan sosial, dan kerohanian. Cara menggunakannya sebagai dewasa ADHD Malaysia.
5 Perubahan Gaya Hidup yang Membantu ADHD Dewasa
Kita lihat situasi ini. Individu ADHD sudah mendapatkan diagnosis, dan menjalani pelan rawatan yang bersesuaian dengan dirinya. Apa pula selepas itu? Adakah...
Punca dan Rawatan ADHD
Apakah punca ADHD dan bagaimana ia dirawat? Fahami faktor genetik dan persekitaran, langkah mendapatkan diagnosis, serta pilihan rawatan ubat dan terapi.
ADHD & Social Anxiety
Social anxiety ialah perasaan takut atau malu berlebihan (fobia) untuk kelihatan tidak cekap, cuai, lemah, atau tidak setara dengan standard di mata orang...
Empat Punca Perbezaan Fungsi Otak ADHD
Apa yang menyebabkan otak ADHD berfungsi berbeza? Empat punca utama: ketersambungan otak, koordinasi ritma otak, kelewatan perkembangan, dan keseimbangan...
Koordinasi DMN & TPN Dalam Otak ADHD
Kenapa individu ADHD sukar kekal fokus? Fahami hubungan antara Default Mode Network (DMN) dan Task-Positive Network (TPN), serta tip praktikal untuk...